Image default
Chưa được phân loại

Hướng dẫn cách sút bóng bổng đúng kỹ thuật

Trong môn thể thao vua, những pha bóng bổng sẽ khiến cho đối thủ khó khăn hơn trong việc bắt bóng cũng như chặn đường chuyển. Bên cạnh việc mang đến nhiều lợi thế cho đội của mình trên sân cỏ, kỹ thuật này còn giúp tạo nên bàn thắng vang dội. Tuy nhiên để có đường bóng chính xác thì bạn cần thực hiện đúng động tác. Bài viết dưới đây chúng ta hãy cùng tham khảo cách sút bóng bổng mạnh mẽ và dứt khoát nhất được hướng dẫn bởi huấn luyện viên nhé. 

Những lợi ích của kỹ thuật sút bóng bổng

Đối với bộ môn thể thao bóng đá, cách sút bóng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đó cũng là bí quyết làm nên tên tuổi của rất nhiều cầu thủ nổi tiếng hiện nay. Nếu sút bóng tốt và đúng kỹ thuật chắc chắn bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích như:

  • Cú sút mạnh và bồng sẽ làm cho bóng bay đi với tốc độ nhanh hơn. Từ đó, tạo ra uy lực khiến đối thủ khó bắt được bóng.
  • Sút bóng bổng sẽ tạo nên lợi thế cho đồng đội có chiều cao lý tưởng. Đồng thời đội của bạn cũng dễ dàng ghi bàn hơn nếu đối phương không có kỹ năng cướp bóng trên không. 
  • Kỹ thuật này có thể tạo nên những đường chuyền chính xác và đẹp mắt, khiến đối phương mất phương hướng cảnh giác.
  • Sút bóng bổng còn tạo ra những bàn thắng đẹp mắt từ cự ly xa và giúp bạn gỡ hòa tỷ số hoặc giành chiến thắng trong vang dội. 
  • Với cách đá bóng bổng cầu thủ có thể rèn luyện sức mạnh đôi chân và có cơ hội trở thành chân sút chuyên nghiệp trong tương lai.

Hướng dẫn cách sút bóng bổng đúng kỹ thuật nhất

Công Vinh nổi tiếng là chân sút vàng của bóng đá Việt Nam. Trong nhiều trận đấu anh thường có những pha đá phạt góc vào thẳng làm người hâm mộ tan chảy. Cầu thủ này cho biết, kỹ thuật sút bóng bổng không quá khó nhưng cũng không quá dễ dàng. Nếu muốn tăng tỷ lệ thành công cho cú sút các bạn cần thực hiện đầy đủ các bước sau: 

Chạy đà

Bước đầu tiên khi thực hiện cú sút bóng bổng và mạnh đó là chạy lấy đà. Cầu thủ nên lấy đà cách xa bóng khoảng từ 3-6 bước và hơi chéo về phía chân không thuận. Khi chạy lấy đà bạn cần tăng tốc độ nhanh dần để tạo lực mạnh cho cú sút. 

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý bước đà cuối phải dài hơn các bước khác nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho việc gia tăng tốc độ vung chân. Đồng thời chúng ta có thể kiểm soát tốt ư thế của thân người và nâng cao tính chính xác của động tác sút bóng trên sân cỏ. 

Đặt vị trí của chân trụ

Thông thường chân trụ sẽ là chân không thuận. Lúc này toàn bộ trọng tâm được dồn về phía chân trụ, phần khớp gối hơi hơi khuỵu xuống một cách ổn định vững chắc để nâng đỡ cơ thể. Nếu muốn thực hiện cú sút bóng bổng thành công, chân trụ của bạn phải đặt cách xa bóng khoảng 15-20cm, mũi bàn chân hướng thẳng về phía quả bóng.

Trên thực tế, vị trí đặt chân trụ thường được quyết định bởi phương pháp sút bóng. Khi định hướng được tư thế đúng chuẩn bạn sẽ có điều kiện thuận lợi nhất để tiếp xúc bóng. Hơn nữa, cầu thủ cũng có thể phát huy tối đa tốc độ thực hiện cách sút bóng bổng trong quá trình thi đấu. 

Vung chân sút bóng

Vung chân là động tác quyết định cho sự thành công của cú sút bóng mạnh và bổng. Theo đó, bạn hãy chọn đúng vị trí của chân trụ và chân sút vung ra sau với biên độ rộng và cao. Như vậy quả bóng sẽ được đá đi với lực mạnh, tốc độ cao và khoảng cách xa nhất. Khi sút, cầu thủ lấy phần hông làm điểm tựa, phần đùi và cẳng chân đưa từ sau ta trước. 

Trong tư thế đầu gối vuông góc với bóng, bạn đưa mạnh cẳng chân về phía trước nhằm tạo lực cho cú sút và giúp chân sút bóng có thể thực hiện động tác với tốc độ nhanh. Mũi bàn chân trụ chỉ hướng sút bóng đi, chân sút bóng cố định, biên độ vung đùi ở hẹp. 

Chọn điểm tiếp xúc giữa chân sút và bóng

Trên thực tế, cách sút bóng bổng có thành công hay công sẽ phụ thuộc rất lớn vào điểm tiếp xúc giữa chân sút và bóng. Bạn cần phải xác định chính xác hướng đi của bóng và vị trí đặt chân để đến trúng đích. Nếu bạn sút vào tâm của trái bóng, nó sẽ bay song song với mặt đất và tạo lực mạnh nhất. Trường hợp cầu thủ sút vào phía trên 2/3 của bóng và mặt sân thì bóng sẽ bay sệt. Còn khi bạn sút vào điểm 1/3 giữa bóng và mặt sân, bóng sẽ bay bổng lên phía trên.

Vì thế để bóng đi theo chiều hướng bổng và mạnh hơn thì chúng ta cần sút ở vị trí phía dưới 1/3 quả bóng và với lực vung chân cao. Khi chân tiếp xúc với quả bóng, phần cổ chân phải gồng cứng và giữ cố định bàn chân. Nếu bạn dùng mu bàn chân chính diện để sút thì bóng sẽ thẳng hướng, bổng và có uy lực. Tuy nhiên, khi cầu thủ sút bằng má trong bóng vẫn bay bổng nhưng lại xoáy vòng cung.

Kết thúc động tác

Để kết thúc kỹ thuật sút bóng bổng, bạn phải để chân sút tiếp tục theo đà lăng về phía trước và kéo theo toàn bộ cơ thể cũng đổ về phía trước. Các bộ phận trên cơ thể cần có sự phối hợp nhịp nhàng và giữ thăng bằng nhằm đảo bảo độ chuẩn xác cho pha sút bóng. Điều này cũng sẽ tạo điều kiện thuận lợi hơn cho các tình huống tiếp theo trong trận đấu. 

Nguyên tắc cần nhớ khi thực hiện cách sút bóng bổng

Các siêu sao bóng đá nổi tiếng như Ronaldo, Messi luôn ưu tiên sử dụng những cú sút bóng bổng với lực mạnh. Đặc biệt trong các quả đá phạt cố định, kỹ thuật này sẽ khiến thủ môn khó đoán được chính xác đường đi của bóng. Tuy nhiên nếu muốn đánh lừa đối thủ và có cú đá đẹp mắt bạn cần nắm rõ các nguyên tắc trong quá trình thực hiện.

  • Chân trụ phải được xác định chuẩn xác bởi nó chiếm đến 50% tỷ lệ thành công của cú sút trên sân. 
  • Nên đặt chân trụ hơi xa quả bóng khi thực hiện cú sút bóng bổng. Ngược lại nếu cầu thủ muốn sút căng và sệt thì hãy đặt chân trụ gần phía quả bóng. 
  • Phần mũi của chân trụ phải hướng thẳng sao cho cùng với hướng sút bóng. Thân người của cầu thủ hơi ngã ra phía sau để tạo đà.
  • Cầu thủ cần thực hiện đá vào phần dưới của quả bóng một cách mạnh mẽ và dứt khoát nhất. 
  • Mỗi cầu thủ cần chú ý nâng cao thể lực, sức khỏe cũng thông qua chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý. Chú ý tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong mùa lạnh dễ ảnh hưởng đến hệ xương cơ.
  • Nếu muốn có kỹ thuật sút bóng tốt bạn cũng phải rèn luyện cho đôi chân thật khỏe khoắn, dẻo dai. Đồng thời, thực hiện các động tác theo đúng hướng dẫn của huấn luyện viên. 

Lời kết

Hy vọng với những thông tin mà bài viết chia sẻ có thể giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách sút bóng bổng trong môn thể thao vua. Đây là một trong những kỹ thuật quan trọng mà bất kỳ cầu thủ nào cũng cần phải biết đến và tập luyện. Khi thực hiện tốt, bạn sẽ trở thành đối thủ đáng gờm trên sân cỏ với tỷ lệ đường chuyền chính xác cùng những pha ghi bàn đầy kịch tính. Hãy chăm chỉ rèn luyện theo đúng hướng dẫn của huấn luyện viên để nhanh chóng nâng cao trình độ cũng như kỹ năng đá bóng của mình bạn nhé. Chúc bạn thành công trên con đường vươn tới ước mơ trở thành siêu sao bóng đá. 

Related posts

10 cách đi bóng qua người đơn giản nhất dành cho các cầu thủ

nhothanh

Tìm hiểu về lịch sử hình thành đại hội thể thao Asiad

nhothanh

Leave a Comment